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	4週間プログラムヨガ 1,200円（税込み / 送料別 / カード支払可） 1日10分深堀真由美と一緒にレッスン主婦の友生活シリーズ著者:深堀真由美出版社:主婦の友社サイズ:ムックその他ページ数:64p発行年月:2005年12月この著者の新着メールを登録する1日たった10分、DVDに合わせてレッスンで「美人体質」。体のゆがみリセット→毒出し→体内細胞の引締め→ボディメイクの週別プログラム。合計900分のDVDは深堀真由美が直接指導。 ⇒人気のヨガ(本・CD)特集はこちら!この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	十和子塾 2,730円（税込み / 送料別 / カード支払可）著者:君島十和子出版社:集英社サイズ:単行本ページ数:127p発行年月:2006年05月この著者の新着メールを登録するこんな40歳が今までこの国にいただろうか。カリスマ主婦君島十和子さんの美容の極意を大公開! 本人自ら素顔で登場し、スキンケアからメイクアップまでを披露するというDVD付き。美容本業界の新たな歴史がはじまります。 ⇒『美肌になる!特集』はこちらこの商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> ファッション・美容> 着物 [ 続きを見る / 閉じる ]
	キレイになるバランスボール 1,500円（税込み / 送料別 / カード支払可）白夜ムック著者:吉岡マコ出版社:白夜書房サイズ:ムックその他ページ数:50p発行年月:2006年06月この著者の新着メールを登録する　体のコアを鍛えてやせ体質に!　骨盤のゆがみを解消して腰痛を治す!　快適な毎日を送れる!　　大好評「キレイになる～」シリーズ第6弾!　女性の「キレイ」に効く!　　バランスボール 1.シェイプアップ効果　シェイプアップに必要なのは、有酸素運動で脂肪を落とすこと、体のラインを美しく整える筋肉を鍛えることの2つ。バランスボールエクササイズは、全身のさまざまな筋肉を使った有酸素運動なので、脂肪燃焼効果と、ボディラインを整える筋肉を、同時に得ることができます。 2.基礎代謝が高まる　エクササイズを習慣化して筋肉をつけることで基礎代謝が高まります。筋肉のない人よりも、筋肉を上手に使って生活している人のほうが、普段の生活でも、カロリーを消費しやすいのです。 3.精神的に強くなる　身体の中心(体幹部)を支える筋肉が鍛えられるので、身体の軸がぶれにくくなります。身体の軸が安定してくると、心の軸もぶれにくくなり、精神的に安定し、強くなるのです。　4.肩こり解消　肩こりは、首から肩にかけての無駄な緊張によって生じる疲労物質の停滞が原因です。肩周辺の筋肉を大きく動かすことで血流が活発になるので、停滞した疲労物質が流れて除去され、肩こりが解消されます。　5.たたずまいが美しくなる　姿勢をよくしなければいけないのはわかっているのに、気がつくと姿勢が悪くなってしまっている、というのは多くの女性の本音では?それは、その姿勢を支える筋肉が弱いから。エクササイズを続けることで筋肉の持久力が高まるので、よい姿勢を長時間保つことができるようになり、たたずまいも美しくなります。　6.腰痛予防　腹筋が弱く、腰部の椎骨が重力にさらされて、椎骨と椎骨の隙間が小さく詰まってくると腰痛が生じます。バランスボールに座って弾むと、重力とは逆の、真上方向の力が働き、骨と骨との間隔を広げてくれるので、腰痛が和らぎます。予防のためには、腰が反り過ぎないように腹筋でキープする力を鍛える必要があります。　7.生理痛改善　バランスボールにのって弾みながら骨盤を前後左右に動かすと、骨盤周りの筋肉が使われその部分に集中的に新鮮な血液が流れ込みます。生理痛は、血流の滞りからくる鬱血によって引き起こされることが多いので、血流が活発になることで痛みが和らぎます。骨盤内に収まる子宮や卵巣などの内臓も暖められ、婦人科系の機能も高まります。　8.冷え性改善　冷え性の人は、自分の冷えに鈍感になりがち。エクササイズを続けることで身体感覚が研ぎ澄まされるので、冷えに敏感になり、早期にケアすることができるようになります。身体を動かす習慣がつくと、靴下の二枚履きなど過剰な防寒に頼らず、自分で身体を動かして体をあたためる「自家発電」することができるようになります。　9.動きにキレが出る　体幹部の力がつくことで、日常の生活や運動をするときの動きにキレが出ます。たとえば、転びそうになったときには、とっさに腹筋で身体を支える瞬発力が発揮できるので、無様な転び方をせずにすみます。恥ずかしい転倒、ケガや事故からも自分を守れるようになるのです。　10.バランス感覚が身につく　本当のバランス感覚とは、体幹部をふにゃっとさせずに、まっすぐにキープできる力のこと。手足がどの方向に引っ張られても体幹部が一緒にもっていかれないような身体スキルのことです。バランスボールでそのような身体スキルを身につけると、どんな状況においてもバランスが保てるようになります。【目次】青田典子×バランスボ-ル～初めてのエクササイズ体験あなたにバランスボ-ルを勧める理由バランスボールの効能DVDのCONTENTSとBOOKの使い方知っておきたい体のしくみマイナートラブルのセルフケア脂肪燃焼ボディメイキング　ベーシック脂肪燃焼ボディメイキング　アドバンスボールインストラクターへの道吉井怜のLOVE・ボール緋宮栞那のヘルシーレシピバランスボール図鑑編集部よりみなさまへ　プレゼント・フォー・ユー辛酸なめ子のバランスボールde Bong Bongこの商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	ベリーダンスで愛されるカラダになる 1,575円（税込み / 送料別 / カード支払可） 1日5分・自宅で楽しくダイエットリットーミュージック・ムック著者:青木香葉出版社:リットーミュージックサイズ:ムックその他ページ数:63p発行年月:2006年09月この著者の新着メールを登録する⇒『ダンスでダイエット!特集』はこちらダンス初心者もアパート住まいもOK。エキゾチックで美しい、人気のベリーダンスをテーマにした簡単ダンスエクササイズを紹介。お腹・ウエスト・胸・ヒップ・腕を「愛され仕様」にするための1分間メニューが満載。この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	病気にならない人は知っている 1,470円（税込み / 送料別 / カード支払可）著者:ケヴィン・トルドー/黒田眞知出版社:幻冬舎サイズ:単行本ページ数:288p発行年月:2006年11月この著者の新着メールを登録する■トランス脂肪酸を含むマーガリンを決して摂るな!■エアコンの使用を減らせ!■携帯電話の通話を減らせ!■蛍光灯を使うな!■芳香剤・消臭スプレーを使うな!■日焼け止めを塗るな■ビタミン剤を飲むな!■缶やボトルに入ったジュースは飲むな!■牛乳は飲むな■貝と豚肉を食べるな大量生産される添加物まみれの食品や土壌汚染、電磁波など私たちの体にたまる体内毒素が、私たちの体を蝕み、ガンに代表される病気と老化を招く。医学会や製薬業界、食品業界が明かさない、健康に生きるために、「してはいけないこと」「やるべきこと」を解説した衝撃の書。水道水、日焼け止めを始めとした各種化粧品、乳製品、飼育された各種肉類、ファストフードを絶対に摂取しないアメリカ人が急増。【内容情報】(「BOOK」データベースより)ハンバーガーを食べるな!日焼け止めは塗るな!水道水は飲むな!歯磨き粉は使うな!牛乳は飲むな!電子レンジは使うな!風邪薬・抗生物質をのむな!ダイエット食品を食べるな!ひとつやめれば体調がよくなり、全部やめれば長寿になる。【目次】(「BOOK」データベースより)1　私はこうして自然療法と出会った/2　なぜ私たちは病気になるのか/3　二度と病気にならないために/4　なぜ私たちは太るのか/5　食品成分表示の本当の読み方/6　あなたの病気に対する「自然療法」/7　国民の健康を食い物にする大企業/8　病気にならないために知っておくべきこと【著者情報】(「BOOK」データベースより)トルドー,ケヴィン(Trudeau,Kevin)1963年、マサチューセッツ州生まれ。消費者保護の立場で闘う活動家として全米で注目されている。幼い頃から新聞配達や雪かきなどで生活費を稼ぎ、大学には進学せず、車のセールスマンなどで生計を立てる。二十歳代に財を成すも、いくつかの挫折を経験し、その反省から健康と医療に対する強い信念とともに再出発する。インフォマーシャルというテレビを使った番組による商品販売で大成功をおさめるが、その一方で、提唱する「自然治癒」の方法や関連商品が、巨大企業の不利益をもたらすとして、批判にさらされているとのことだが、政府機関や巨大企業の嘘をあばく急先鋒として、全米で圧倒的な支持を受けている黒田眞知(クロダマチ)ニューヨーク大学大学院アーツアドミニストレーション修士課程修了。会社員を経て、現在翻訳家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	博士の異常な健康 1,365円（税込み / 送料別 / カード支払可）著者:水道橋博士出版社:アスペクトサイズ:単行本ページ数:305p発行年月:2006年03月この著者の新着メールを登録する2006年5月号掲載現在43 歳の水道橋博士(浅草キッド)が贈る前代未聞の「異常」な健康読本。そのこだわりは自他共に認めるもの。髪の毛が生える秘訣・実体験レポートから、近視矯正手術、断食、はたまた博士お墨付きの「不老の女王・杉本彩」とのスペシャル対談まで!　さすが、です。 (中)【内容情報】(「BOOK」データベースより)博士の頭に髪の毛が生えてきた!稀代の健康マニア=水道橋博士(浅草キッド)が贈る、前代未聞の「異常」な健康読本。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章　髪の毛が生える秘訣、これでいいのだ!/第2章　目から鱗が落ちた?近視矯正手術/第3章　胎盤エキスは火の鳥の生き血なのか?/スペシャル対談　水道橋博士×杉本彩?不老の女王が語る永遠の若さの極意/第4章　未知なる肉体と対話する?ファスティング(断食)/第5章　魔法の絨毯、バイオラバーの正体に迫る!/最終章　博士の愛した加圧式?日本発、加圧トレーニングは宇宙へ【著者情報】(「BOOK」データベースより)水道橋博士(スイドウバシハカセ)1962年8月18日岡山県生まれ。 1986年にビートたけしに弟子入りを果たし、翌年、玉袋筋太郎と漫才コンビ「浅草キッド」を結成。以降、テレビ、ラジオ、舞台での活躍に加えて、文筆家としても高い評価を獲得している。キッド名義の著書『お笑い男の星座1・2』(文藝春秋)はエンターテインメント・ノンフィクションという新たなジャンルを打ち立て、大宅壮一ノンフィクション賞の候補にも挙がる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	千葉麗子のDVD deハッピーヨーガ美人 1,365円（税込み / 送料別 / カード支払可）今いちばん受けたいヨーガレッスンをライブ収録!!TJ mook 著者:千葉麗子/成瀬貴良出版社:宝島社サイズ:ムックその他ページ数:63p発行年月:2006年07月この著者の新着メールを登録する★内容紹介:チバレイが考える“ハッピー”に“キレイ”になるためのヨーガプログラムを形にしたのが、この本。ブームの火付け役であり、リードし続ける、チバレイこと千葉麗子のDVD付きヨーガレッスン・ムック最新刊です。現代の女性が最も望んでいる3大テーマ、「ポジティブな気分」「カラダ引き締め」「リラックス」が得られるように、チバレイが考えたレッスンが、ライブ感いっぱいの映像で収録されています。 21通りのプリフィクススタイルから、その日の気分で選べるレッスンメニュー。いつでもどこでも何度でも、いまいちばん受けたいチバレイのプライベートレッスンを体験してください。ヨーガ入門DVDムック決定版の登場です。 ★著者からのコメント美容のため、ダイエットのため……と、ヨーガをはじめるきっかけは、なんでもOK。ヨーガは身体だけでなく、心までも強くし、そして磨くことができます。実際、私自身がヨーガをはじめたことによって、出産による体型の変化や育児ストレスなど乗り越えることができました。もちろん、日々のさまざまなプレッシャーや悩みは尽きないけれど、今では“幸せ”に感謝する毎日です。ヨーガにはたくさんの流派があります。それらの技法をバランスよくとり入れ、インドのヨーガの伝統を基本としながら日本人向けにアレンジしたのが、「インテグラル・ヨーガ」。私は自分が体験したヨーガの素晴らしさを、ひとりでも多くの人たちに伝え、そしてみんなが幸せを手に入れてほしい、いつも笑顔でいてほしい、と思っています。けれど、すべての人が教室に通えるわけではありませんよね。この本とDVDは、自宅でも気軽に“チバレイの個人レッスン”が受けられるように、そして誰が行ってもわかりやすい構成というのを第一に考えて作りました。「ポジティブな気分」「カラダ引き締め」「リラックス」の3大テーマから、その日の気分や体調に合わせて21通りのメニューを実践できるのも特長のひとつです。心身ともに“キレイ”を手に入れて、元気でハッピーな毎日を送れますように♪★著者について:1975年1月8日生まれ。大阪府生まれの福島県育ち。 1991年にアイドルとしてデビュー後、「チバレイ」の愛称で人気を得てTVやCM、ラジオに多数出演。 1995年にアイドルを引退、デジタル系の(株)チェリーべイブを設立し、代表に。出産と育児を機に1999年からヨーガをはじめ、2002年にはヨーガサンガティグループにてインド哲学やヨーガ教典の勉強を　開始。 2003年からインド(ヨーガの聖地、リシケーシにある、シヴァーナンダ・アーシュラム)での修行滞在を重ねる。現在、インテグラルビューティー(株)取締役(技術統括ディレクター)兼インテグラル・ヨーガ・インストラクターとして活躍中。 ★目次:ヨーガを効果的に行うための大切なポイント7か条はじめに・アナパーナ・サチ(呼吸観察)・首のパヴァナムクタ(首のリラックス)　ほかポジティブな気分になりたい!A.カラダを伸ばしてプラス思考に!・シャシャーンカ・アーサナ(うさぎのくつろぎのポーズ)・パリガ・アーサナ(遮断機のポーズ)　ほかB.精神を集中してリフレッシュ!・シャシャーンカ・アーサナ(うさぎのくつろぎのポーズ)・マツヤクリダ・アーサナ(飛び跳ねた魚のポーズ)　ほか引き締まったカラダになりたい!A.緊張をほぐしてしなやかボディに!・ジャーヌ・シールシャ・アーサナ(ひざと頭をつけるポーズ)・バラドヴァージャ・アーサナ(ひばりのポーズ)　ほかB.バランスを整えてゆがみを解消!・ヴィーラバドラ・アーサナ(勇士のポーズ)・ウッティッタ・パールシュヴァコーナ・アーサナ(体側伸ばしのポーズ)　ほかとにかくリラックスしたい!A.呼吸を意識して気分スッキリ!・パリヴリッタ・パドマ・アーサナ(蓮華坐でのねじりのポーズ)・ヨーガ・ムドラー(ヨーガの象徴)　ほかB.五体投地の礼排・パンチャ・マンダラ・ナマスカーラ(五体投地の礼排)おわりに・シャヴァ・アーサナ(しかばねのポーズ)・カルバ・アーサナ(赤ちゃんのポーズ)　ほかエピローグ　誰もが「幸せになりたい」と願う。だけど“幸せ”って何だろう?この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> ヨガ・ピラティス [ 続きを見る / 閉じる ]
	DVDで覚えるシンプルヨーガlesson 1,575円（税込み / 送料別 / カード支払可）スッキリスリム心も体も美しく変わる著者:綿本彰出版社:新星出版社サイズ:単行本ページ数:111p発行年月:2005年01月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録するテレビ・雑誌で大人気の綿本彰氏のヨーガレッスンが、なんとDVD付の本で登場!【目次】(「BOOK」データベースより)1　ヨーガをはじめる前に(ヨーガってどんなことをするの?/ヨーガの効果(ダイエット編/不調解消編/メンタル調整編)/ヨーガの極意　姿勢と呼吸を極める　ほか)/2　DVDで実践!ヨーガレッスン(心身を落ち着ける　呼吸法/体を温める　準備運動/全身の疲れをとる　月のポーズ　ほか)/3　目的別セットメニュー(目覚めをよくする!朝のメニュー/眠りを深める!夜のメニュー/ボディメイク!ダイエットメニュー)【著者情報】(「BOOK」データベースより)綿本彰(ワタモトアキラ)日本ヨーガ瞑想協会、総師範。神戸大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロサンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、2003年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> ヨガ・ピラティス [ 続きを見る / 閉じる ]
	視力アップ!イメージング・アイ 879円（税込み / 送料別 / カード支払可） Makino mook 著者:ジョイ石井出版社:マキノ出版サイズ:ムックその他ページ数:64p発行年月:2006年05月この著者の新着メールを登録する1日2分で重度の近視・乱視が劇的改善!老眼・飛蚊症も解決!(1) 綴込みの視力超向上カード(ピンホールとクロスのカード)の使い方&体験報告(2) 視力向上に役立つ3D図(3) ドリンクレシピ(4) ツボマッサージ　ほか(付録)綴込みカード1　視力超向上カード(ピンホール&クロス)綴込みカード2　視力超向上カード(写真&絵+文字)綴込みカード3　視力表この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	Shihoトレ 1,699円（税込み / 送料別 / カード支払可） Yoga,stretch,core trainin 著者:Shiho出版社:マガジンハウスサイズ:単行本ページ数:113p発行年月:2005年12月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録する⇒『人気のヨガ(本・CD)特集』はこちらみんなが憧れる肉体の持ち主、SHIHOも目覚めました。美しいカラダをキープするには、日々の努力に勝るものはない、と。毎日、しかも楽しく続けられるトレーニング法はないの?　と探し続けた彼女が見つけた3つの最新メソッドをコンパクトに、わかりやすくまとめた注目の1冊。トレーニングをより詳しく解説したDVD付。 ◆『3分間トレーニング　method by adidas/performance:SHIHO』はこちら!【内容情報】(「BOOK」データベースより)ヨガ×ストレッチ×バランスボールetc…超人気モデルSHIHOのスーパートレーニング本。【目次】(「BOOK」データベースより)01　YOGA?ヨガでしなやかなココロとカラダに。 (introduction?カラダと一緒に、ココロもすっきり整える。 /朝ヨガ　morning　yoga?朝食前の3分半ですっきりお目覚め。　ほか)/02　RESET?歪みを直して、カラダをリセット。 (introduction?歪みをリセットして、カラダの芯から美しく。 /5分リセット　5min.reset?まずは、毎日少しずつでもやってみる。　ほか)/03　TRAINING?トレーニングで美しい筋肉をつくる。 (introduction?筋肉を鍛えて、思い通りにボディメイク。 /ストレッチ　stretch?柔らかく伸ばして、全身をリラックス。　ほか)/ABOUT　BODY?もっと詳しく知りたいカラダのこと。 (YOGA　SHIHO×Asako　Otomo?深い呼吸とポーズで五感が目覚めます。 /RESET　SHIHO×James.S.Nakano?カラダが歪んでいると、脂肪も落ちにくいんです。　ほか)この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	甲野善紀の暮らしのなかの古武術活用法 630円（税込み / 送料別 / カード支払可） NHKまる得マガジン著者:日本放送協会/日本放送出版協会出版社:日本放送出版協会サイズ:ムックその他ページ数:95p発行年月:2006年07月この著者の新着メールを登録する古武術で暮らしが変わる!武術の枠を越え、広く注目されている古武術。ケガ防止、腰痛予防や介護など、暮らしのなかで活用するテクニックを古武術研究の第一人者が紹介。この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	ビオ(vol.1) 979円（税込み / 送料別 / カード支払可）マクロビオティックライフMagazine house mook出版社:マガジンハウスサイズ:ムックその他ページ数:122p発行年月:2005年11月これまでクロワッサン特別編集版で展開してきたマクロビオティックの世界をさらに推し進める形で、マクロビオティックビギナーをはじめ、少しずつ意識してその生活に入っている初・中級者が無理なく、オシャレに楽しみながら実践できるマクロビオティックな生活術を、食生活にとどまらず生活全般のシーンに広げて提案します。 ⇒『ビオ・マクロビオティックライフ』シリーズはこちらこの商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 料理> 和食・おかず [ 続きを見る / 閉じる ]
	Yogaではじめる瞑想入門 1,785円（税込み / 送料別 / カード支払可）著者:綿本彰出版社:新星出版社サイズ:単行本ページ数:175p発行年月:2006年03月付属資料:CD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)七色のチャクラがココロをリセット&リバース。新しい自分に生まれ変わる!癒し、ストレスからの解放、そして前向きな自分に。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章　瞑想とは?(瞑想で疲れた「心」をリセットする/瞑想が平凡な毎日をハッピーにする　ほか)/第2章　瞑想へのアプローチ(心のコントロールは難しい!/心の正体はエネルギー　ほか)/第3章　チャクラを知る(第1チャクラ　ムーラーダーラ/第2チャクラ　スワディシュターナ　ほか)/第4章　瞑想を実践する(姿勢を究める/呼吸を究める　ほか)/第5章　毎日を瞑想的に生きる(禁戒1～5/勧戒1～5)【著者情報】(「BOOK」データベースより)綿本彰(ワタモトアキラ)日本ヨーガ瞑想協会、総師範。神戸大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロサンゼルスやニューヨークでパワーヨーガを学び、2003年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。現在は、同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> ヨガ・ピラティス [ 続きを見る / 閉じる ]
	武田久美子のつくり方 2,310円（税込み / 送料別 / カード支払可）すっぴんから見せます!メイク&マッサージ法著者:武田久美子出版社:小学館サイズ:単行本ページ数:64p発行年月:2006年08月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録する一児の母となっても変わらないボディーラインを作るためのマッサージ法(脚、デコルテ、ウエスト)、5分で仕上げる日常メイクを素顔からノンストップで公開。武田久美子が頼る2人の美のカリスマとの対談も。【内容情報】(「BOOK」データベースより)ハッピーボディーをつくるマッサージ、5分でできて前向きな気持ちになれるメイク、ブローが下手でもきまるヘアスタイリング…「実際に見ていただければわかるはず。いっしょにきれいになりましょう!」と武田久美子が女性たちに初めて贈るDVD　BOOK。【目次】(「BOOK」データベースより)BodY　Make(引き締めボディーをつくるマッサージ/KUMIKOが頼る美のカリスマ(1)結婚式の前日もマッサージでボディーの形を整えてもらいました?「ビューティーアーティストNoji」代表取締役社長野路和子さん)/Make　Up(素顔よりもパッと明るくなって微笑んでいるような「たんぽぽメイク」/ここぞというときには光と陰で深みをつをつける「ドラマティックメイク」　ほか)/Hair　Styling(KUMIKOが頼る美のカリスマ(2)彼なくしてKUMIKOヘアは完成しません?「HAIR　garden」代表赤塚皓美さん/ブローはここを押さえて!　ほか)/Family　Album(ソフィアの“バージンヘア”を初めてカットした日)この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	脳を鍛えるパソコンドリル 2,079円（税込み / 送料別 / カード支払可）著者:川島隆太出版社:インプレスジャパン/インプレスコミュニケサイズ:単行本ページ数:47p発行年月:2006年03月付属資料:CD‐ROM1この著者の新着メールを登録する毎日5分の単純計算で、脳を鍛えるパソコンソフト「脳力トレーナー特別版(Windows対応)」付きニンテンドーDS用ソフト「もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング」で有名な川島隆太監修のパソコン用ソフト「脳力トレーナー特別版」を収録したCD-ROM付き書籍。 1日5分続けることで脳の基礎体力が身につきます。計算ドリルは印刷しても使えるすぐれもののソフトです。動作環境:WindowsXP、Me、2000、98/ブラウザInternetExplorer5.0以上/解像度1024×768以上/ネットワーク128kbps以上(左記以外のブラウザ、Macintoshでは動作しません)■目次【脳がわかる】計算と音読が脳を鍛える脳が年をとるってどういうこと?脳の老化を防ぐには、前頭前野を鍛える単純計算と音読が脳に効くパソコンを使いながら脳を鍛えるには?【スペシャル対談】川島隆太×進藤晶子「脳とパソコンのいい関係とは?」今、なぜ脳ブームなのか?脳トレーニング提唱のきっかけ脳トレーニングの成果ゲームとパソコンと脳の関係パソコンソフトの可能性【使い方】脳力トレーナー特別版CD-ROMの使い方【内容情報】(「BOOK」データベースより)脳の「前頭前野」という場所は、あなたの脳の司令塔です。創造力や記憶力、集中力、コミュニケーション能力、自制力など、人間らしく生きる能力を司っています。「脳力トレーナー」の簡単な計算を1日5分続けることで、前頭前野が活性化されて脳の基礎体力が身につきます。【目次】(「BOOK」データベースより)1　計算と音読が脳を鍛える(脳が年をとるってどういうこと?/脳の老化を防ぐには、前頭前野を鍛える/単純計算と音読が脳に効く　ほか)/2　スペシャル対談　脳とパソコンのいい関係とは?(川島隆太×進藤晶子)(今、なぜ脳ブームなのか?/脳トレーニング提唱のきっかけ/脳トレーニングの成果　ほか)/3　脳力トレーナー特別版CD‐ROMの使い方(「脳力トレーナー特別版」を使おう/「脳力トレーナー特別版」をインストールしよう/「脳力トレーナー特別版」を起動する　ほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)川島隆太(カワシマリュウタ)1959年千葉市生まれ。東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、講師を経て、東北大学未来科学技術共同研究センター教授。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる「ブレインイメージング研究」の、日本における第一人者。高齢者の脳機能の維持・改善を目指したプロジェクトを産官学共同で立ち上げるなどの社会活動にも意欲的(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	田中宥久子美の法則 1,260円（税込み / 送料別 / カード支払可）著者:田中宥久子出版社:WAVE出版サイズ:単行本ページ数:207p発行年月:2006年03月この著者の新着メールを登録する2006年6月号掲載縛られているものから解放されれば、女はもっと美しくなれる……社会的な常識や自分自身の思い込みからくる呪縛が美しさを阻んでいる、そこから解き放たれることが美しくなるための第一歩。著者独自の美容理論、メソッド、人生とライフスタイルを語ったとびきりの一冊。 (薫)美容業界に衝撃を与えたカリスマクリエイターが初めて明かす、全く新しい美容哲学。多数メディアに取り上げられる、現在注目の人!【内容情報】(「BOOK」データベースより)またたく間に小顔をつくる、あの顔筋マッサージのクリエイターが、独自の美容理論、メソッド、人生とライフスタイルを語った初の書。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章　メイク以前(知性と教養は、顔に現われる/あなたは、そんなに醜いのですか?　ほか)/第2章　実践から生まれた田中メソッド(田中メソッドの奥義/スキンケアの奥義　ほか)/第3章　人を美しくする仕事(美の職人を目指す/映像の仕事が与えてくれたもの　ほか)/第4章　生き方のスタイル(人生に何を重ねていきたいですか?/大切な生活、人、時間　ほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)田中宥久子(タナカユクコ)1946年福岡県生まれ。美容学校を経営する祖母の教えを受け、幼い頃から美粧の基礎を仕込まれながら育つ。ヘア&メイクアップアーティストとして、映画やテレビ、舞台、CMなどで幅広く活躍。妥協を許さない丁寧な仕事ぶりと、研究を重ねて構築されたメソッドは、多くの監督・俳優・女優の信頼を得ている。書籍の仕事は、荒木経惟氏の写真集「女優シリーズ」が代表作。映像の仕事での功績が認められ、第3回ゆうばり国際映画祭ビューティースピリット賞受賞。 2003年9月より、「SUQQU」のクリエイターとして独自の理論をもとに研究開発した美容メソッドと商品を発表。現在、「SUQQU」は、全国25店舗(2006年春現在)に拡大し、10代～80代まで幅広い年齢層の支持を集めている。 2006年度マリ・クレールボーテ大賞日本特別賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	わかりやすさにこだわった太極拳二十四式 1,995円（税込み / 送料別 / カード支払可） DVDでマスター著者:大畑裕史出版社:愛隆堂サイズ:単行本ページ数:142p発行年月:2005年08月この著者の新着メールを登録する【目次】(「BOOK」データベースより)歩法の説明/中国拳法の大会について/二十四式太極拳　全動作【著者情報】(「BOOK」データベースより)大畑裕史(オオハタヒロフミ)1974年、埼玉県生まれ。 93年3月～99年7月に渡り、北京体育大学に留学。 97年武術太極拳技術等級、国家1級取得。 98年同大学武術学部、卒業。 99年7月、帰国。現在、埼玉県内(さいたま市・川越市・所沢市・東松山市・坂戸市・深谷市)において武術太極拳の指導をおこなっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 太極拳 [ 続きを見る / 閉じる ]
	パワーヨーガ本格エクササイズ 1,365円（税込み / 送料別 / カード支払可）綿本彰のDVDレッスン双葉社スーパームック著者:綿本彰出版社:双葉社サイズ:ムックその他ページ数:63p発行年月:2005年12月この著者の新着メールを登録するこの商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法
	レッスンDVDつき健康太極拳 1,575円（税込み / 送料別 / カード支払可） DVDを見ながら先生の動きに合わせて簡単レッスン! 著者:楊慧/楊名時出版社:成美堂出版サイズ:単行本ページ数:127p発行年月:2004年08月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)太極拳は中国に伝わる健康体操です。なめらかな動きで全身の筋肉を鍛え、深い呼吸で身体のすみずみまでを活性化させます。本書では、プロセス写真で太極拳の動きをわかりやすくレッスン。はじめての人でも安心して取り組めます。付属のDVDを利用すると、自宅に居ながら教室で学ぶ感覚を得られます。よりスムーズに上達することができるでしょう。【目次】(「BOOK」データベースより)Prologue　太極拳ってどんなもの?(おさえておきたい　太極拳のルーツと効能/太極拳のコツがわかる　動きの特徴　ほか)/1　はじめに覚える基本の形(心と身体の準備をしよう/動きのポイントを覚えよう　ほか)/2　美容効果もある準備体操?まずは挑戦八段錦(両手を上に伸ばし胃腸を整える運動/腕を左右に開いて鷹を射るような運動　ほか)/3　二十四式太極拳で健康美人!(手を十字に組む動き/はじめの姿勢　ほか)/Epilogue　太極拳をさらに楽しむために(鍛錬稽古要諦に学ぶ　太極拳のお稽古を深める極意/練習をもっと楽しみたいから　太極拳を楽しく続けるための8つのアイデア　ほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)楊名時(ヨウメイジ)日本健康太極拳協会最高顧問、楊明時太極拳師範。大東文化大学名誉教授。中国山西大学名誉教授。 1960年より、楊名時八段錦・太極拳を創始し、日本で太極拳の指導、普及に務めている楊慧(ヨウケイ)日本健康太極拳協会監事、楊明時太極拳師範。楊明時の長女。 1980年より、カルチャーセンターや各企業などで太極拳の指導にあたっている。テレビや雑誌などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 太極拳 [ 続きを見る / 閉じる ]
	元気がでるからだの本(2006春) 599円（税込み / 送料別 / カード支払可）オレンジページムック出版社:オレンジページサイズ:ムックその他ページ数:128p発行年月:2006年04月【目次】特集1:ゆがみ解消、やせる、姿勢がよくなる　骨盤開閉マスターその他1:うつ、だるさ、イライラ、不眠、パニックetc…　漢方で治す心のトラブル2:生理がこない、排卵がないetc…　乱れた生理にご用心3:だるさ解消ダイアリー4:依存症5:5歳若返る　顔筋美人トレーニング6:歯のホワイトニング7:大橋マキさんの「ロハスライフ」8:たかぎなおこさんのマンガ「おなかぽっこりの悩み」9:チョコレート大好き10:花粉症すぐ対策グッズ11:ホルモンバランスを変えるレシピこの商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	高橋ミカの美肌姫 1,365円（税込み / 送料別 / カード支払可）おうちでできる顔とからだのセルフエステセレクトbooks 著者:高橋ミカ出版社:主婦の友社サイズ:単行本ページ数:111p発行年月:2006年06月この著者の新着メールを登録する高橋ミカの「美の宮殿」にようこそ!本書には、数々のセレブをうならせた魅惑のゴッドハンドテクが満載。顔&ボディのセルフエステでたちまちプリンセス級美人に大変身です!有名な女優、タレント、モデルなど各界の多くのセレブたちを顧客にもつ、エステサロン『ミッシーボーテ』を主宰している高橋ミカさん。その確かな技術で、彼女の手によるマッサージは“ゴッドハンドマッサージ”と呼ばれている。本書は、ゴッドハンドマッサージを習得して、プリンセス級の美人に変身してしまおうというもの。オールカラー写真とわかりやすい説明で、顔とからだのミカ流マッサージ術をあますところなく解説している。エステティシャンの手と同じ効果をもたらすスプーンやしゃもじを使ったマッサージ、保湿力が確実にアップするラップをつかったマスクなどオリジナルのアイディアも満載。また、内勤OL、外勤OL、ショップスタッフなど、ライフスタイル別の処方箋も盛り込んでいるため、どんな人でも無理なくキレイになれるはず!　さらに、肩こり、腰痛などのつらいお悩みに、即効で威力を発揮するプチテクも紹介。ゴッドハンドテクで、あなたも“美肌姫”になれる!【著者紹介】高橋ミカ(たかはし　みか):　大手エステティシャンを経てエステティシャン歴15年。数多くの芸能人や美容セレブが絶大な信頼をよせる。その効果の大きさに「ゴッドハンド」の異名をもつ。特に、リンパの奥深くにまで届くようなマッサージ技術に定評がある。【内容情報】(「BOOK」データベースより)高橋ミカの「美の宮殿」にようこそ。数々のセレブをうならせた魅惑のゴッドハンドテクが満載。たちまちプリンセス級美人に変身!“美肌姫”になるためのエステメニューのフルコース。【目次】(「BOOK」データベースより)1　お肌の悩みは、「7つのセルフエステ」で即解決!(トラブルを早期解決するために正しいお手入れを覚えましょう/クレンジング　ほか)/2　今日からできる「ライフスタイル別美容プログラム」で、簡単きれい!(内勤OL・A子さん?乾き、冷え…。女性の大敵解決は「いたわりケア」でストレスも解消/外勤営業職・B子さん?デキる女性に疲れは禁物。「スピーディーテク」で仕事効率アップ!　ほか)/3　美のポイントは「バスタイム」。有効利用で、みちがえる体に(きれいになるために、お風呂を有効活用しましょう/たった5分でできる、ワンポイントデトックス　ほか)/4　「困った!」トラブルを今すぐ解消する小技5(首・肩コリ/便秘　ほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)高橋ミカ(タカハシミカ)大手エステ勤務を経て、独立。 2004年に一人ひとりに合ったエステを提案する、オートクチュールサロン「ミッシーボーテ」を設立する。その確かな技術で、数多くの芸能人や美容セレブの絶大な信頼を集める。ていねいでシンプルでありながらも、効果の高いマッサージを生み出す手は“ゴッドハンド”と呼ばれる。これまでの美容経験を生かして、効能にこだわったオリジナルコスメのプロデュースをはじめ講演会やイベント、テレビ、雑誌などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	高津文美子のリフティングフェイスヨガ 1,260円（税込み / 送料別 / カード支払可）たるみが消えて、すっきり小顔に!セレクトbooks 著者:高津文美子出版社:主婦の友社サイズ:単行本ページ数:95p発行年月:2007年05月この著者の新着メールを登録する◆高津文美子さんの本『美顔をつくる!フェイスヨーガ』⇒『美肌になる!特集』⇒フェイシャルヨガ特集やアンチエイジングダイエット、ボリューム&ヘルシー晩ご飯などを掲載した『Como avance アヴァンセ SPRING』【内容情報】(「BOOK」データベースより)たるみが消えて、すっきり小顔に!顔の表情筋を効果的に鍛える20のメソッド。【目次】(「BOOK」データベースより)1　リフティングフェイスヨガ、始めませんか?(あなたが今、気になっているのはどこですか??フェイスセルフチェックテスト/気になる“たるみ”は表情筋が衰えてきたせい/リフティングフェイスヨガが表情筋を救います/リフティングフェイスヨガで“なりたいフェイス”を手に入れる!/リフティングフェイスヨガをスムーズに行うために)/2　リフティングフェイスヨガレッスン(リフティングフェイスヨガリフトアップ・バージョン/リフティングフェイスヨガ新陣代謝アップ・バージョン)/3　タイムテーブルに合わせてどこでもできるデイリーフェイスヨガ(モーニングフェイスヨガ/オフィスフェイスヨガ/トイレフェイスヨガ/電車フェイスヨガ/入浴フェイスヨガ/おやすみフェイスヨガ)【著者情報】(「BOOK」データベースより)高津文美子(タカツフミコ)ヨガ・フェイスヨガ講師。ビューティーカウンセラー。小学生のときからヨガを始め、ヨガ歴は約30年にもわたる。日本、カナダ、アメリカでさまざまなヨガを学び、日本で初めて『フェイスヨガ』を提唱。日本とカリフォルニアに居を構えグローバルに活動。「自然・美・健康」をテーマとした執筆、イベント、セミナー、ワークショップなどで活躍中。「自然と共生し、健康で美しく幸せな生活」のための指導を行う。カリフォルニアの聖地「シャスタ山」でのヨガ・フェイスヨガセミナーや日本でもフェイスヨガクラスをヨガスタジオやスポーツクラブで開催。カリフォルニア州立大学大学院修士課程修了。文化人類学者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> ファッション・美容> 美容 [ 続きを見る / 閉じる ]
	ビオ(vol.2) 979円（税込み / 送料別 / カード支払可）マクロビオティックライフMagazine house mook出版社:マガジンハウスサイズ:ムックその他ページ数:122p発行年月:2006年04月マクロビオティックを扱ったクロワッサン特別編集版ムックの第4弾。「ビオ」に引き続きさらなる健康&シンプル&心地よさを追求します。特に今回は「日本の昔ながらのもの」を食べる・住まう・着るといった生活全般から掘り起こしクローズアップ。日本の風土に合った昔ながらの暮らし、手をかけて慈しみ育む暮らしを紹介します。ロハスやアレルギー・アトピーへの関心が高い今、最適な商品といえます。 ⇒『ビオ・マクロビオティックライフ』シリーズはこちらこの商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	体のツボの大地図帖最新版 979円（税込み / 送料別 / カード支払可） Magazine house mook出版社:マガジンハウスサイズ:ムックその他ページ数:120p発行年月:2007年01月約2000年前から行われていたツボ治療。その長い歴史のなかでのツボの位置や名称に国ごとの違いが生じてしまっていました。 2006年、世界保健機構(WHO)により361箇所のツボの位置が世界統一されることになり、これを受けて2000年に発行しロングセラー商品『体のツボの大地図帖』を改訂することになりました。統一されたツボの位置・効能はもちろん、自分で出来るツボ治療やツボ・グッズ、治療院など最新情報も追加し、完璧な1冊となります。この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	ビオ(vol.3) 979円（税込み / 送料別 / カード支払可）マクロビオティックライフMagazine house mook出版社:マガジンハウスサイズ:ムックその他ページ数:130p発行年月:2006年08月マクロビオティク的からだにいいことア・ラ・カ・ル・ト日登美さんと家族の暮らしにマクロビオティクはどんな存在ですか?夏のからだをサポートするとっておき夏メニュー久司(くし)道夫さんSpecial　(1)坂本龍一さん渡辺有子さんの「食卓にはじめてのマクロビオティク」〈朝・昼・夜・野菜・豆・海藻〉奈良・マクロビオティック旅行紀行こぐれひでこさんの最新のお気に入り　ご近所にマクロビの行きつけの店ができました牧田敬子さんのたとえばこんな気分こんな場面でマクロビ式ワンプレート・ランチ夏!リゾート気分で楽しむハワイアン・マクロビ宇江佐りえさんがナチュラルな暮らしの先に見つけたマクロビオティックとのつながり方パトリシオさんに秘策の夏バテ解消マクロビオティック料理を教えてもらいました久司道夫さんSpecial　(2)帯津良一さん(免疫・気功)〈連載〉日本の伝統食をめぐる旅　奈良大宇陀　吉野葛の里天然酵母&全粒分100パーセントでパンを作ってみました夏の暮らしに　森林浴で安らぎと爽快感　リネンですっきり〈連載〉からだのためにできること　小功法アメリカでのマクロビオティック・ライフ　3人の女性のシンプルでしなやかな日々(シンガー　ヨガ　料理インストラクター)〈連載〉台所選手権　おひつと蒸し器マクロビオティックの基本ABC〈連載〉おいしいの素　みそ⇒『ビオ・マクロビオティックライフ』シリーズはこちらこの商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	ヨーガバイブル 2,730円（税込み / 送料別 / カード支払可）決定版ヨーガのポーズ集著者:クリスティーナ・ブラウン/小浜杳出版社:産調出版サイズ:単行本ページ数:399p発行年月:2004年05月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)ヨーガは柔軟な体を作るだけではありません。ヨーガを実践すれば、心と体がすこやかに生まれ変わります。ヨーガのポーズを170以上集めた本書は、ヨーガを実践し、心身のバランスのとれた生活を送りたいあなたに最適の、あらゆる情報を網羅した究極のバイブルです。本書をひもとけば、ヨーガ初心者から上級者まで、レベルや必要に応じて、知りたいヨーガのポーズがすぐに見つかるでしょう。【目次】(「BOOK」データベースより)1　ヨーガを始める前に/2　ヨーガの実践(準備運動/立位のポーズ/座位と床を使ったポーズ/ねじりと腹部調整のポーズ/バランス/後屈/逆転のポーズ/リラクゼーション/プラーナーヤーマ(調気法)/ムドラー(印)　ほか)/3　ヨーガを活用するには/4　自分のヨーガを見つけよう【著者情報】(「BOOK」データベースより)ブラウン,クリスティーナ(Brown,Christina)長年ヨーガの修行や代替医療をみずから行なうかたわら、ヨーガの研究を重ね、世界各国を回ってヨーガの普及に努める。オーストラリアのシドニーで「ライフ・ソース」を主宰。「アーユル・ヴェーダ」に関するワークショップや、老化を防ぐ美顔ヨーガ教室を開く小浜杳(コハマハルカ)1973年生まれ。東京大学英語英米文学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> ヨガ・ピラティス [ 続きを見る / 閉じる ]
	ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン 1,100円（税込み / 送料別 / カード支払可）快眠CD付き実用百科著者:内藤景代出版社:実業之日本社サイズ:ムックその他ページ数:63p発行年月:2006年02月この著者の新着メールを登録する⇒人気のヨガ本・CD特集はこちら⇒『大ブームのフラダンス&寝ヨガでシェイプアップ』はこちら効く!とTV・雑誌で話題の「寝ヨガ」でシェイプアップ!寝る前20分、朝の10分、ベッドやふとんの上で楽々できる「寝ヨガ」は、シェイプアップ、不眠、ストレス、冷え性、便秘etc…に効果抜群!横になった姿勢で行うので、初めての人にもやさしいポーズばかりです。また、電車内や仕事中など、短時間で疲れをリセットすることで集中力がアップする「お昼寝ヨガ」は、試験前や忙しい方は必見。【快眠CD】とじこみ付録の「快眠ヨガCD」は、ヨガ教室でも大評判の、監修者の声によるレッスンです。朝は「目覚めのヨガ」、夜は「眠りのヨガ」、日中疲れたときは「お昼寝ヨガ」など、状況にあわせた構成で、必携です。【目次】バストアップする寝ヨガ女性らしい魅力を出す寝ヨガ冷え性を解消するヨガ生理痛が楽になる寝ヨガ肩こりが楽になる寝ヨガ体のゆがみを調整する寝ヨガ*眠りのモードに切り替える寝ヨガ　　　　ほかこの商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> ヨガ・ピラティス [ 続きを見る / 閉じる ]
	ビオ(vol.5) 979円（税込み / 送料別 / カード支払可）マクロビオティックライフMagazine house mook出版社:マガジンハウスサイズ:ムックその他ページ数:132p発行年月:2007年09月好評のマクロビオティックシリーズの第5弾。今回のテーマは「手作り」。食の手づくり、暮らしの手づくりの魅力を紹介します。具体的には味噌・梅干・乾物・漬物・常備菜など手作りにまつわる情報・現場など紹介。また、食だけでなく生活のさまざまな場面で「手づくり」する暮らしも合わせて紹介。さらにナチュラルな生活でセンスよいきれいな暮らしを実践してるも人物紹介。もちろん、07年秋冬のマクロビオティック料理レシピも満載です。 ⇒『ビオ・マクロビオティックライフ』シリーズはこちらこの商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	千葉麗子のDVD deヨーガlesson 1,365円（税込み / 送料別 / カード支払可） TJ mook 著者:千葉麗子/成瀬貴良出版社:宝島社サイズ:ムックその他ページ数:64p発行年月:2004年03月この著者の新着メールを登録するおうちでかんたんヨーガレッスン!見ながら楽しく覚えるヨーガの基本ポーズ&チバレイ・オリジナルメニューDVDだからわかりやすい!【目次】チバレイオリジナル初めての人のための完全integralプログラム1日15分、毎日カンタンにできます!ヨーガを始めたいんだけど…ヨーガQ&A●やさしい呼吸　プラーナーヤーマ●関節のリラックス　パヴァナムクタ●基本的なポーズ　アーサナ●太陽礼拝チバレイのお気に入り　ヨーガグッズめざせ!チバレイ毎日5分でできる、オリジナルショートプログラム【著者プロフィール】1975年1月8日福島県生まれ。 (株)チェリーベイブ代表取締役。プロデューサー。インテグラルヨーガインストラクター。 1991年アイドルとしてデビュー後「チバレイ」の愛称で人気を得てTV・CM・ラジオに多数出演。 1995年アイドルを引退、デジタル系の(株)チェリーベイブ代表に。様々なCD-ROM・ゲーム・WEBのプロデュースや制作を行う。出産と育児を機に、1999年からヨーガを始め、2002年日本フィットネスヨーガ協会認定プログラムを習得。同年ヨーガサンガティグループにてインド哲学やヨーガ教典の勉強を開始。 2003年インド(ヨ-ガの聖地リシュケーシュにあるシヴァーナンダ・アーシュラム)に修行滞在。現在フリーで、インテグラルヨーガインストラクターとして活動中。この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法 [ 続きを見る / 閉じる ]
	ヨーガ新装オールカラー 3,255円（税込み / 送料別 / カード支払可）本質と実践ガイアブックス著者:シヴァーナンダ・ヨーガ・センター/ルーシー・リデル出版社:産調出版サイズ:単行本ページ数:191p発行年月:2003年12月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)明快で総合的、詳細なイラストつき。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパートにも刺激になる1冊。【目次】(「BOOK」データベースより)ヨーガの世界へようこそ/リラクゼーション/基本のセッション/呼吸/食事/瞑想/アーサナと変形ポーズ/人生のサイクル/ヨーガと健康【著者情報】(「BOOK」データベースより)竹田悦子(タケダエツコ)東京外国語大学外国語学部卒業。高校教諭を経て現在、翻訳家・日本語教師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> ヨガ・ピラティス [ 続きを見る / 閉じる ]